sábado, 4 de agosto de 2007

REHABILITACION VESTIBULAR

1. Mirar hacia arriba y hacia abajo
2. Mirar a derecha e izquierda
3. Acercar y alejar el dedo mirándolo
4. Mover la cabeza a derecha e izquierda, arriba y abajo en forma lenta y rápido
5. Sentarse y pararse ( con ojos abiertos y después con ojos cerrados)
6. Subir y bajar escaleras
7. De pie hacer vueltas de 90 grados
8. Caminando mirar de derecha a izquierda
9. Pararse en un solo pie
10. Acostarse boca arriba y sentarse rápido
11. Acostarse boca arriba y ponerse de costado derecho e izquierdo
12. Levantar las manos sobre la cabeza mirándolas
13. De pie doblarse hacia adelante y volver arriba
14. Sentado en silla giratoria dar 2 vueltas para ambos lados
15. Mover los ojos en distintas direcciones
16. De pie girar a derecha e izquierda
17. Seguir con los ojos la oscilación de 1 péndulo
18. Seguir un objeto a 30 cms. y focalizarlo
19. Rotación de cabeza
20. Estirar los brazos arriba de la cabeza e inclinar el cuerpo a derecha y después a izquierda